As frutas são super importantes na introdução alimentar dos pequenos. Neste episódio, Miriam ensina você a preparar três receitinhas com Mucilon, que tem ferro e vitaminas para o dia-a-dia. Ah, lembre-se de consultar o pediatra sobre as receitas, tudo bem? Então vamos lá!
Atenção: Para saber se seu filho pode consumir essas receitas, procure orientação do médico pediatra ou nutricionista.
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Total: 5minPreparação: 5min
- Dificuldade: fácil
- Porções: 1 porção (200g)
CREMINHO DE ABÓBORA E PÊSSEGO
Ingredientes
- 1 fatia de abóbora japonesa cozida (20 g)
- 1 pêssego maduro, sem casca, picado
- 3 colheres (sopa) de MUCILON® Banana, Maçã e Quinoa (21 g)
Modo de Preparo
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Em uma panela, cozinhe a abóbora e o pêssego, até que fiquem macios.
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Escorra a água do cozimento, reservando 1 colher (sopa).
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Amasse a abóbora e o pêssego com um garfo, adicione a água do cozimento reservada e o MUCILON® e misture bem.
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Sirva a seguir.
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Total: 5minPreparação: 5min
- Dificuldade: fácil
- Porções: 1 porção
CAMADINHAS DE MAMÃO COM UVA VERDE
Ingredientes
- 1 fatia fina de mamão papaia (50 g)
- 3 colheres (sopa) de Mucilon® Seleção da Natureza 5 Cereais com Quinoa (21 g)
- 6 uvas verdes, sem sementes, picadas
Modo de Preparo
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Em um prato, amasse o mamão e misture o MUCILON®.
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Em um potinho de vidro, coloque metade do mamão e metade das uvas verdes.
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Repita as camadas e sirva a seguir.
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Total: 5minPreparação: 5min
- Dificuldade: fácil
- Porções: 1 porção
PUREZINHO DE AMEIXA COM MEXERICA
Ingredientes
- Meia ameixa madura, picada (80 g)
- 6 gomos de mexerica
- 2 colheres (sopa) de leite em pó recomendado pelo pediatra (29 g)
- 3 colheres (sopa) de Mucilon® Seleção da Natureza 5 Cereais com Quinoa (21 g)
Modo de Preparo
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Em um recipiente, amasse a ameixa e a mexerica com um garfo.
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Misture meia xícara (chá) de água, o leite e o MUCILON® até ficar homogêneo.
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Sirva.