Para ajudar você a variar na introdução alimentar dos pequenos, Miriam traz três opções de receitas nutritivas, saborosas e práticas para preparar para seu filho. Essas receitinhas salgadas e doces têm vitaminas, ferro e cereais para uma refeição balanceada. Veja como fazer!
Atenção: Para saber se seu filho pode consumir essas receitas, procure orientação do médico pediatra ou nutricionista.
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Total: 35minPreparação: 35min
- Dificuldade: fácil
- Porções: 1 porção
PAPINHA DE CARNE COM MANDIOQUINHA, BRÓCOLIS E ESCAROLA
Ingredientes
- ½ colher (sopa) de cebola picada (6 g)
- 50 g de carne moída
- 1 pedaço pequeno de mandioquinha descascada e picada (40 g)
- 2 folhas médias de escarola picada
- 2 colheres (sopa) de brócolis picado
- 3 colheres (sopa) de Mucilon® Seleção da Natureza 5 Cereais com Quinoa (21 g)
- ½ colher (chá) de azeite (2 g)
Modo de Preparo
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Em uma panela, coloque a cebola, a carne moída, a mandioquinha e 2 xícaras (chá) de água fervente.
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Cozinhe por cerca de 20 minutos com a panela tampada ou até a carne ficar macia.
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Junte a escarola e o brócolis e cozinhe por mais 5 minutos.
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Amasse tudo com um garfo, misture o MUCILON® e finalize com o azeite.
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Sirva.
DICA:
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Para utilização de sal, consulte seu pediatra.
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Total: 05minPreparação: 05min
- Dificuldade: fácil
- Porções: 1 porção
CREME DE MANGA E MORANGO
Ingredientes
- ½ xícara (chá) de manga tipo Palmer, picada (45 g)
- 4 morangos médios picados
- 3 colheres (sopa) de Mucilon® Seleção da Natureza 5 Cereais com Quinoa (21 g)
Modo de Preparo
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Em um prato, coloque a manga e os morangos e amasse bem com um garfo.
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Misture o MUCILON® e sirva.
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Total: 05minPreparação: 05min
- Dificuldade: fácil
- Porções: 1 porção
CREMINHO DE PERA E PÊSSEGO
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de pera Willians madura, descascada e picada
- ½ pêssego maduro descascado e picado
- 2 colheres (sopa) de suco de laranja
- 3 colheres (sopa) de MUCILON® Banana, Maçã e Quinoa (21 g)
Modo de Preparo
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Em um recipiente, amasse a pera e o pêssego com um garfo e acrescente o suco de laranja.
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Adicione 3 colheres (sopa) de MUCILON® no momento de servir e misture bem.
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