Se tem uma coisa agradável nos dias quentes, é tomar um suco natural bem geladinho. Agora, imagine uma bebida que, além de te refrescar, ainda ajuda a dar adeus às pedras nos rins? É vantagem atrás de vantagem. As frutas cítricas são as mais indicadas para preparar sucos para expelir pedras nos rins, e é claro que a Receitas Nestlé vai ensinar a fazer os melhores e mais saborosos para te deixar livre desse problema que causa tantas dores.
E, fica frio: dá para usar as frutas da época, que são deliciosas, baratinhas e resultam em sucos para eliminar pedra nos rins perfeitos. A dica é usar e abusar do abacaxi, limão, laranja, tangerina, kiwi, acerola, romã, caju, ameixa e jabuticaba, e saborear bebidas incríveis e saudáveis sem precisar ter muito trabalho ou gastar além da conta.
Ação das frutas cítricas no tratamento dos rins
Quem tem ou já teve pedras nos rins sabe que é complicado viver com essa condição: é preciso dar adeus a esse mal urgentemente e se livrar logo da dor. Ingerir líquido é uma forma simples e eficaz de prevenir o cálculo renal. Fácil demais, né? Prático, refrescante e delicioso, o suco para pedra nos rins preparado com frutas cítricas é eficiente na prevenção e tratamento do cálculo renal por uma questão simples: elas contêm citrato.
Ficou sem entender? A gente te explica com calma.
As frutas que citamos são consideradas cítricas porque são ricas em ácidos cítricos, uma substância que, ao ser consumida, produz o citrato. E o citrato nada mais é que uma espécie de sal capaz de impedir a formação de pedras nos rins.
Entendeu agora porque suco bom para pedras nos rins tem que ser com fruta cítrica?
Que bom! Então siga explorando este artigo, que daqui a pouco tem receitas super gostosas de suco para expelir pedra nos rins. Mas, antes disso, vamos saber um pouco mais sobre o cálculo renal.
Causas e sintomas de pedras nos rins
Os fatores que provocam cálculo renal são diversos e entre eles está a falta ingestão de líquido – por isso, é importante caprichar no suco para eliminar pedra nos rins. Os sintomas também são variados e nada agradáveis, sendo importante identificar o problema rapidamente, consultando um especialista.
Causas da formação de pedras nos rins:
- Histórico familiar
- Pouca ingestão de líquidos
- Alto consumo de sal e açúcar
- Pessoas com obesidade
- Inflamação gastrointestinal
- Diarreia crônica
- Cirurgias
Sintomas de cálculo renal:
- Dor nas costas na região lombar, irradiando até a vulva ou testículo
- Xixi com cor avermelhada devido à presença de sangue
- Náuseas e vômitos
- Vontade de ir ao banheiro várias vezes, mas não fazer muito xixi
- Ardência na hora de fazer xixi
- Febre e calafrios
- Suor excessivo.
10 sucos para eliminar pedra nos rins
Como já dissemos, é importante ingerir bastante líquido para evitar o cálculo renal – e aumentar o consumo de suco para expelir pedra nos rins pode ser de grande ajuda. Para facilitar sua vida na hora da escolha, preparamos 10 receitas deliciosas de suco para dor nos rins.
1. Suco de Abacaxi, Goiaba e Laranja
Ingredientes
- 2 fatias grossas de abacaxi picadas
- 1 goiaba
- meia xícara (chá) de Água Mineral NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- 1 xícara (chá) de suco de laranja
Modo de preparo
- Em um saco plástico, próprio para alimentos, coloque o abacaxi, e leve ao freezer por cerca de 1 hora ou até congelar.
- Em um liquidificador, bata a goiaba com a Água NESTLÉ PUREZA VITAL e passe por uma peneira, formando um suco grosso.
- Retorne ao liquidificador, adicione o suco de laranja e o abacaxi congelado e bata bem, até ficar homogêneo.
- Sirva a seguir.
2. Limonada Suíça com Capim Santo
Ingredientes
- 4 limões tahiti sem casca e sem a parte branca interna
- meia xícara (chá) de capim-santo
- 1 xícara (chá) de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral
- 1 Leite MOÇA® (lata ou caixinha) 395 g
- raspas da casca de 1 limão siciliano para decorar
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes com 1 litro de água gelada.
- Coe e coloque em uma jarra.
- Decore com as raspas de limão siciliano. Sirva.
3. Limonada com Morango, Ameixa e Romã
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de sementes de romã
- 2 ameixas sem casca, maceradas
- 4 morangos macerados
- suco de 2 limões cravos
- folhas de hortelã
- 4 xícaras (chá) de Água São Lourenço com Gás
Modo de preparo
- Em uma jarra, misture todos os ingredientes, com exceção da Água São Lourenço.
- Reserve em geladeira por pelo menos 1 hora para tomar gosto, até o momento de servir.
- Sirva com a Água com Gás e pedras de gelo.
4. Smoothie de Banana e Jabuticaba
Ingredientes
- 1 banana-nanica pequena bem madura, congelada
- meia xícara (chá) de jabuticaba
- 2 colheres (sopa) de Leite MOLICO® em Pó
- meia xícara (chá) de água
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes.
- Sirva a seguir.
5. Suco de Laranja Incrementado
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de suco de laranja
- 3 colheres (sopa) de Cereal NESTON® 3 Cereais
- meia xícara (chá) de abacaxi picado
- meia colher (sopa) de mel
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes e sirva a seguir.
6. Suco de Acerola, Maracujá, Pêssego e laranja
Ingredientes
- polpa de 1 maracujá fresco
- meia xícara (chá) de Água Mineral NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- 1 polpa de acerola congelada
- 2 pêssegos bem maduros picados
- meia xícara (chá) de suco de laranja
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata rapidamente a polpa de maracujá com a Água Nestlé Pureza Vital.
- Coe, retorne ao liquidificador, adicione a polpa de acerola, os pêssegos e o suco de laranja. Bata bem, até ficar homogêneo.
- Sirva a seguir.
7. Molico Pureza Verde
Ingredientes
- 1 folha grande de couve manteiga
- 1 kiwi
- 2 colheres (sopa) de suco de limão
- 2 colheres (sopa) de Leite MOLICO® em Pó
- 1 fatia fina de gengibre
- 1 xícara de (chá) água gelada
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata bem todos os ingredientes.
- Sirva.
8. Suco de Tangerina e Aveia
Ingredientes
- 2 xícaras (chá) de água gelada
- 2 xícaras (chá) de Leite em Pó MOLICO® Desnatado
- 1 xícara (chá) de suco de tangerina
- 3 colheres (sopa) de Aveia em Flocos Finos NESTLÉ®
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes. Sirva bem gelado.
9. Smoothie de Caju com Manjericão (Smoothie Regenerador)
Ingredientes
- 1 pote de Iogurte NESTLÉ® Natural Integral
- 2 cajus com casca picados e congelados
- 2 folhas de manjericão
- meia colher (sopa) de mel
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva.
10. Suco de Tangerina e Framboesa
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de suco de tangerina
- meia xícara (chá) de framboesa congelada
- meia colher (chá) de açúcar
- 6 colheres (sopa) de NUTREN® Senior Sem Sabor em Pó (55 g)
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva a seguir.
Com todas essas dicas, ficou mais fácil cuidar da saúde e se livrar do cálculo renal, apenas bebendo suco para eliminar pedra nos rins. Então, prepare as receitas e viva de forma saudável e sem sentir dor.
Fontes:
https://semanaacademica.org.br/system/files/artigos/artigo_litiase_renal_baruc.pdf
https://hospitalsiriolibanes.org.br/sua-saude/Paginas/mitos-verdades-sobre-pedras-rins.aspx
https://bvsms.saude.gov.br/calculo-renal-pedra-no-rim/
https://www.scielo.br/j/jbn/a/pHNddMQNMhjmYxMH3fMbLZd/?lang=pt&format=pdf
https://www.extranet.ceuma.br/ceuma-wordpress/wp-content/uploads/2019/12/Manual_Orienta%C3%A7%C3%B5es_C%C3%A1lculo_Renal.pdf https://www.drleonardoortigara.com.br/sem-categoria/o-que-comer-e-o-que-evitar-para-nao-ter-pedra-nos-rins/ http://www.bdta.ufra.edu.br/jspui/handle/123456789/1596
