É muito comum ver os casos de gripes e resfriados darem um salto durante o inverno. Para combater essas doenças e passar pela época mais fria do ano com saúde, muitas pessoas recorrem aos chás naturais. São muitas as infusões conhecidas por ajudar a aliviar os sintomas dessas doenças – como o chá de limão e mel, de gengibre, de alho, de erva-cidreira, entre tantas outras. Uma erva que poucas pessoas conhecem, mas que possui muitas propriedades que fazem bem para a saúde é o guaco. O chá de guaco se destaca por ser um dos melhores aliados no combate a doenças do sistema respiratório, pois possui propriedades expectorantes e broncodilatadoras (promove o relaxamento dos brônquios). Ficou curioso? Vem com a gente para conhecer mais sobre essa planta maravilhosa!
Chá de guaco: o que é e de onde vem
O guaco é uma planta trepadeira nativa da América do Sul. Aqui no Brasil, a erva cresce naturalmente em várias regiões, mas principalmente na Mata Atlântica. O chá de guaco se popularizou pelo país por suas propriedades capazes de amenizar os sintomas de gripes e resfriados, mas a erva já era utilizada pelos indígenas como antídoto para o veneno de cobra.
Ao procurar pela planta no Brasil, você pode se deparar com vários nomes diferentes. Dependendo da região, o guaco pode ser chamado de erva-de-bruxa, erva-de-cobra, guaco-liso ou cipó-caatinga. Mas, independente de qual for a nomenclatura utilizada, os benefícios do chá de guaco são uma unanimidade por todo o país!
Chá de guaco: para que serve?
Durante o inverno, é comum se multiplicarem os casos de resfriados e gripes. Contra os sintomas dessas doenças, o chá de guaco pode ser um grande aliado! Confira abaixo algumas propriedades dessa bebida natural:
Ajuda a limpar o peito das secreções da gripe
Um dos sintomas mais chatos da gripe é a sensação de peito cheio e nariz escorrendo. Para aliviar esse incômodo, o chá de guaco pode ser uma ótima pedida, pois ele possui ação expectorante. Isso quer dizer que a bebida ajuda a eliminar essas secreções, limpando o peito. O chá de guaco age no combate a esses sintomas reduzindo a viscosidade do muco, o que ajuda a aumentar a fluidez da secreção, facilitando a excreção de todo o líquido.
Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico
Uma das causas que mais leva ao surgimento de gripes e resfriados é o sistema imunológico fraco. O chá de guaco, além de agir no alívio dos sintomas dessas doenças, também contribui para a prevenção, pois ajuda a fortalecer a imunidade. A infusão da erva ajuda a potencializar as defesas do organismo, pois estimula a produção de glóbulos brancos no sangue.
Alivia os sintomas da bronquite
A bronquite é uma doença que tem por principal característica a inflamação dos brônquios – os tubos que levam o ar aos pulmões. Os sintomas mais comuns dessa enfermidade são a falta de ar e a tosse seca. O chá de guaco pode ser um bom aliado para aliviar esses sintomas, pois ele ajuda a abrir os brônquios, permitindo a passagem do ar. Os portadores de asma também podem se beneficiar da ação do chá de guaco.
Age contra inflamações na garganta
O chá de guaco também é muito benéfico para aliviar a inflamação na garganta. Por ser rica em cumarina, a bebida ajuda a diminuir a tosse e a rouquidão, além de amenizar outros sintomas de gripe.
Como preparar o chá de guaco?
Para fazer o chá de guaco é muito simples, você só precisa seguir os passos abaixo:
Ingredientes
- 4 folhas de guaco
- 1 xícara (chá) de água
Como fazer
- Lave as folhas em água corrente;
- Leve a água ao fogo e desligue quando ela começar a ferver;
- Adicione as folhas de guaco e deixe descansar por 5 minutos;
- Coe o chá e sirva em seguida.
Para acompanhar o seu chá de guaco, uma boa pedida é adicionar suco de limão ou raspas de gengibre ao preparo. Não é necessário adoçar a receita, pois a folha já possui uma certa doçura; mas, caso ache necessário, adicione algumas gotinhas de adoçante. A recomendação é ingerir cerca de 1 a 2 xícaras por dia.
Como você viu, o chá de guaco é ótimo para fortalecer a imunidade e aliviar os sintomas da gripe. Então, para complementar os benefícios do seu chá de guaco, não deixe de conferir esse artigo sobre alimentos que ajudam a dar um up na imunidade. E, se você quiser, visite outros artigos do Receitas Nestlé – tem muita informação de qualidade esperando por você!
