Quando temos um problema, toda ajuda é bem-vinda – e isso é muito verdade quando o assunto é refluxo, uma enfermidade gastroesofágica capaz de provocar sintomas desagradáveis e merece ser tratada com seriedade.
Os chás para refluxo são ajudantes especiais para a cura desse problema. Por isso, aliar o tratamento médico com o remédio natural só vai trazer vantagens à saúde – e você ainda vai saborear um chá para refluxo caseiro delicioso, o que é animador.
Para entender melhor...
O refluxo é uma doença bem mais comum do que imaginamos. É por isso que ter em mãos receitas de chá para refluxo gástrico vai te fazer muito bem.
A regurgitação frequente, falando bem no popular, é quando a comida fica retornando. Sabe quando você acha que vai arrotar e sobe uma secreção pela garganta que vai até a boca? Pronto, é isso aí!
Esse problema ocorre quando a válvula que separa o esôfago do estômago– que barra o retorno dos alimentos – não está funcionando bem. Mas há também outras razões para isso acontecer, como a presença de uma hérnia de hiato e a fragilidade dos músculos da região.
Sintomas do refluxo
- azia ou queimação
- dor torácica intensa
- tosse seca
- pneumonias, bronquites e asma que se repetem
Chá para refluxo: por que ele ajuda a tratar a doença?
Preste atenção no verbo "ajudar". É importante entender que, mesmo sabendo qual o melhor chá para refluxo, o que você terá é um ótimo auxiliar no tratamento do problema – porém, sozinha a bebida não irá resolver.
Por isso, buscar um médico para avaliar as condições do problema é o primeiro grande passo. Junto ao tratamento recomendado pelo especialista, prepare um chá para refluxo caseiro e aproveite!
Agora, respondendo à pergunta inicial, o chá para refluxo gastroesofágico contribui para o tratamento da doença porque as plantas usadas no preparo têm muitas propriedades medicinais. Nesse caso, isso acontece porque as ervas têm ação anti-inflamatória, antioxidantes, antimicrobianas e antibacterianas.
Aliás, nunca é demais lembrar que o uso de chás faz parte da história da humanidade desde a antiguidade, e foi intensificado após estudos certificarem o potencial das ervas no trato de várias enfermidades.
Qual o melhor chá para refluxo?
Os chás para refluxo mais recomendados são os feitos com espinheira-santa, hortelã-pimenta, calêndula, gengibre, alcaçuz, camomila e açafrão-da-terra. Para melhorar, as receitas de chá para refluxo são bem simples e ficam prontas rapidinho.
Quer aprender como fazer chá para refluxo? Segue aí as dicas!
Chá para refluxo: como preparar
1. Chá para refluxo feito com espinheira-santa
O preparo do chá para refluxo e má digestão começa pela água. Coloque 500 ml de água para ferver. Quando as bolhas estiverem formadas, desligue o fogo e adicione 3 colheres de sopa com folhas de espinheira-santa. Feito isso, tampe o recipiente e deixe a mistura em infusão por pelo menos 5 minutos. Depois, basta coar e beber o chá para refluxo.
2. Chá para refluxo feito com hortelã-pimenta
Para essa receita de chá para refluxo você vai precisar de 2 colheres de chá de folhas secas de hortelã (ou 2 a 3 folhas frescas), mais 150 ml de água fervente. Coloque as folhas de hortelã na xícara e a água para ferver. Depois, coloque a água na xícara, tampe (dá para usar o pires para isso) e deixe a infusão descansar por 10 minutos. Coe e beba de duas a três vezes por dia.
3. Chá para refluxo feito com calêndula
O chá para refluxo feito com calêndula é bem simples de preparar. Pegue 2 colheres de sopa das flores da calêndula e adicione a 1 xícara de chá de água fervente. Deixe a infusão num cantinho, tampado e descansando por 5 minutos. Depois, coe e beba.
4. Chá para refluxo feito com gengibre
O chá para refluxo gastroesofágico preparado com gengibre também é bem prático. Você precisa de 1 pedaço de gengibre (cerca de 5 cm), uma xícara e meia (chá) de água e açúcar ou mel a gosto. Antes de fazer a bebida, lave o gengibre com uma escovinha para legumes em água corrente. Seque e corte o gengibre em fatias finas. Coloque a água e as fatias de gengibre juntas no fogo. Quando começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 5 minutos. Em seguida, é só deixar descansar por mais 2 minutos, adicionar açúcar ou mel e beber.
5. Chá para refluxo feito com alcaçuz
O chá para refluxo gástrico feito com a raiz do alcaçuz é mais um aliado no tratamento da doença. O preparo é rápido e prático: coloque um litro e meio de água para ferver e depois adicione duas colheres (sopa) de raízes do alcaçuz, já com o fogo desligado. O próximo passo é abafar a mistura por dez minutos, coar e beber.
6. Chá para refluxo feito com camomila
Chegou a vez de preparar um chá para refluxo caseiro usando camomila. Uma xícara da bebida requer pouco tempo de preparo. O caminho é simples: 1 xícara (chá) de água fervente para 1 colher (sopa) das flores secas de camomila. Deixe a mistura em infusão por 10 minutos, depois é só coar e consumir o chá. Fica bom morno ou frio, a depender de sua preferência.
7. Chá para refluxo feito com açafrão-da-terra
O açafrão-da-terra também é conhecido por cúrcuma e rende um ótimo chá para aliviar sintomas do refluxo. Os ingredientes são: 500 ml de água, 1 colher (chá) de açafrão-da-terra em pó, 1 colher (chá) de mel, 1 colher (sopa) de suco de limão e 1 pitada de pimenta-do-reino em pó. Ferva a água e deixe esfriar um pouco. Coloque na água o açafrão, o mel, o suco de limão e a pimenta, e misture muito bem. Depois, é só beber.
Refluxo: como prevenir
A melhor forma de prevenir esse mal é recorrendo aos chás para refluxo e tratamento orientado por um médico. Mas, para se precaver ainda melhor, seguem mais algumas maneiras de prevenir a doença:
- Nunca se automedique. Se você tem azia e ou queimação constantes, busque um especialista;
- Evite alimentos e bebidas que contribuem para o refluxo;
- Se estiver acima do peso, tente emagrecer;
- Tente não se deitar logo após as refeições;
- Alimente-se com comidas mais leves e mastigue bem os alimentos.
Como evitar refluxo nos bebês
Os bebês costumam sofrer muito com refluxo – as mamães de plantão que o digam. Para evitar que os pequeninos passem por esse perrengue, a dica é não colocá-los na cama logo após mamarem, quando continuam com a barriguinha bem cheia. O segredo é mantê-los em pé no colo, até o bebê soltar aquele arroto bem saudável.
Fica bem mais fácil cuidar da saúde com todas essas dicas! Agora, é só preparar o chá para refluxo e seguir bem as orientações, e tudo se resolverá rapidinho.
Fontes:
http://files.bvs.br/upload/S/0047-2077/2014/v102n1/a4024.pdf
https://www.scielo.br/j/rbpm/a/k8cDGCLh3WTwtBtYjttCSfs/?format=pdf&lang=pt
https://revistas.unipar.br/index.php/saude/article/viewFile/6300/3564
https://www.unisantos.br/wp-content/uploads/2014/02/farmacia-verde-livro.pdf
