Como Lavar as Mãos

Confira o passo a passo com 11 dicas para a higienização correta das mãos

1. 1. Molhe as mãos
2. 2. Aplique o sabonete
3. 3. Lavar as palmas das mãos (esfregando-as entre si com um movimento circular)
4. 4. As costas das mãos (esfregue as costas com as palmas, entrelaçando os dedos, fazendo movimentos verticais)
5. 5. Entre os dedos (una as mãos, entrelaçando os dedos e esfregando com movimentos verticais)
6. 6. As costas dos dedos (esfregue as costas dos dedos na palma da mão oposta)
7. 7. Os polegares (agarrar o dedão com a mão oposta e esfregar com movimentos de rotação)
8. 8. As unhas (una as pontas dos dedos de uma mão e esfregue-as contra a palma da outra, utilizando movimento circular)
9. 9. Os punhos (envolva o punho com a mão oposta e esfregue com movimentos de rotação)
10. 10. Enxágue as mãos
11. 11. Seque as mãos

Lavar as mãos com sabão é importante para evitar a transmissão de qualquer tipo de infecção. Entre os especialistas, é unânime: a higienização correta das mãos, com frequência, é a melhor maneira de prevenir a contaminação por vírus e bactérias.

As mãos são utilizadas praticamente para tudo, e por isso acabam sendo uma das principais vias de propagação de doenças. O hábito simples de limpeza deve ser reforçado por uma higienização cuidadosa do punho, dos dedos, da unha, da palma e de outras partes das mãos.

O passo a passo que mostramos acima é uma maneira eficiente para higienizar as mãos, eliminando bactérias e vírus. O ideal é que esse processo seja realizado várias vezes por dia, principalmente antes do preparo de alimentos, antes das refeições, depois de usar o banheiro e ao retornar para casa após uma saída. Se possível, ao chegar na residência, antes de pegar na maçaneta da porta, higienize as mãos com álcool gel.

O álcool gel 70% é um substituto para a higienização das mãos. O álcool também é eficaz para desinfetar objetos, como celulares, maçanetas, teclados de computador, entre outros.

Seja consciente, ajude na prevenção de doenças. A higienização correta das mãos faz bem para sua saúde sua e a de todos.