Mês das Crianças: outubro – receitas saudáveis para crianças

Que 12 de outubro é o Dia das Crianças todo mundo sabe, mas você sabia que o mês de outubro é considerado o Mês das Crianças? Para comemorar esse mês de uma maneira divertida, você pode engajar as crianças na cozinha e preparar receitas saudáveis e saborosas o mês inteiro.

Neste artigo, você vai descobrir 20 receitas saudáveis para crianças, desde pratos salgados até sobremesas deliciosas que vão impressionar todos da família.

Receitas salgadas saudáveis para as crianças

1. Crepe Cor de Rosa: a coloração diferente pode fazer com que seus pequenos deem uma chance a esse crepe de beterraba nutritivo.
2. Cachorro Quente Divertido: um dos favoritos da criançada, o cachorro-quente fica ainda mais saboroso nessa versão com cenoura baby.
3. Pizzinha de Frigideira: essa pizza de couve-flor e aveia vai fazer sucesso entre os pequenos.
4. Galinhadinha: perfeita para uma alimentação infantil saudável, essa é uma versão mais simples, mas igualmente deliciosa, da tradicional galinhada.
5. Hamburguinho Levinho: faça esses mini hambúrgueres em família e garanta uma janta divertida e apetitosa.
6. Muffin de Espinafre: um jeito diferente e saboroso de acrescentar hortaliças à alimentação do seu pequeno.
7. Barquinhos Divertidos: a decoração criativa faz toda a diferença nessas batatas recheadas com frango.
8. Sanduíche Rolinho: uma opção rápida de lanche da tarde saboroso para os pequenos, que podem até ajudar na montagem do sanduíche.
9. Nuggets de Legumes: uma variação mais saudável, mas não menos gostosa, de um dos pratos favoritos da criançada.
10. Muffin Omelete: esses bolinhos divertidos ficam ainda mais atraentes para as crianças com uma decoração caprichada.

Doces saudáveis para as crianças

11. Brigadeiro Diferente: essa é uma receita nutritiva, ideal para crianças – e adultos – que gostam de brigadeiro.
12. Sorvetinho Colorido: os pequenos vão adorar fazer seu próprio sorvete de frutas vermelhas.
13. Bolinho de Chuva Assado: nessa receita, as crianças mais velhas podem ajudar a misturar a massa e separar os ingredientes.
14. Cupcake de Morango e Aveia: o Mês das Crianças fica muito mais colorido com esse bolinho rosa delicioso.
15. Docinho de Coco com Ninho Levinho: uma opção rápida e prática de sobremesa para crianças.
16. Cupcake Encantado: deixe que as crianças soltem a imaginação na decoração desses cupcakes com frutas picadas.
17. Picolé de Morango Cremoso: esse sorvete de quatro ingredientes vai encantar os seus pequenos.
18. Bolo de Cenoura com Nutren Kids Chocolate: o tradicional bolo de cenoura com cobertura de chocolate fica muito mais nutritivo com o Nutren Kids.
19. Bolinhas Divertidas: essa sobremesa interativa é perfeita para o Mês das Crianças, pois é rápida, prática e deliciosa.
20. Muffin Nutritivo de Ninho com Banana: as crianças vão adorar esse bolinho macio e saboroso. Sirva acompanhado de um copo de Leite Ninho.

Além de todas essas receitas saudáveis para o Mês das Crianças, há mais opções no site Cozinhando com Crianças. Lá, você encontra também dicas para montar uma lancheira variada para os seus pequenos todos os dias, e receitas criativas com legumes, verduras e frutas para melhorar a alimentação das crianças.

Já no site Nestlé por Crianças Mais Saudáveis, você encontra conteúdos exclusivos sobre alimentação infantil saudável, além de uma seleção imbatível de receitas para fazer com crianças.

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