O ovo é um alimento versátil e nutritivo, que pode ser utilizado em diversas preparações, desde o café da manhã até o jantar.
Além de ser uma excelente fonte de proteína, o ovo é rico em vitaminas e minerais essenciais para a saúde.
Pensando nisso, Receitas Nestlé de hoje traz 8 receitas com ovo que vão te surpreender pela praticidade e sabor.
Se você está buscando receitas com ovos fáceis e rápidas para o dia a dia, ou até mesmo receitas com ovo mais elaboradas para ocasiões especiais, este post é para você.
Entenda como o ovo pode ser o ingrediente principal de pratos deliciosos e criativos, que vão muito além do tradicional ovo frito ou mexido.
Por fim, vamos abordar também a importância do consumo diário de ovos e como incluir esse alimento nutritivo de forma equilibrada na sua dieta.
Sempre errando o ponto? Acompanhe nosso conteúdo sobre os diferentes preparos do ovo aqui:
Você sabe quanto tempo precisa para cozinhar um ovo?
8 Receitas com ovo cheias de praticidade e sabor para adicionar no seu dia a dia
Sanduíche com ovos
Que tal um sanduíche nutritivo e saboroso para começar o dia? Essa receita combina a praticidade do pão com a versatilidade do ovo, resultando em um café da manhã ou lanche da tarde completo e delicioso.
Aprenda a preparar essa delícia Sanduíche com ovos.
Ovo mexido com calabresa
O ovo mexido com calabresa é um clássico da cozinha brasileira, perfeito para um café da manhã reforçado ou um almoço rápido.
Essa receita é fácil de fazer e combina o sabor do ovo com o toque picante da calabresa.
Confira a receita completa de Ovo mexido com calabresa.
Ovo pochê
O ovo pochê é um ovo cozido em água fervente, com a clara envolta na gema mole e cremosa. Essa técnica de preparo resulta em um ovo saboroso e com uma textura especial, perfeito para acompanhar saladas, torradas e outros pratos.
Experimente essa técnica e prepare um ovo pochê perfeito.
Arroz amarelinho com ovo
O arroz amarelinho com ovo é um prato simples e reconfortante, que combina o sabor do arroz com a praticidade do ovo frito. Essa receita é perfeita para um almoço rápido e nutritivo, e pode ser incrementada com outros ingredientes, como legumes e temperos.
Acesse a receita completa de Arroz amarelinho com ovo.
Bolovo
O bolovo é um petisco popular no Brasil, que consiste em um ovo cozido envolto em carne moída e frito. Essa receita é perfeita para um lanche da tarde ou um happy hour com amigos e familiares.
Descubra como preparar um bolovo delicioso.
Rolinho de ovos
O rolinho de ovos é uma receita criativa e fácil de fazer, que consiste em uma omelete recheada com queijo, presunto e outros ingredientes. Essa receita é perfeita para um café da manhã ou lanche da tarde diferente e saboroso.
Confira a receita completa de Rolinho de ovos.
Moqueca de ovos
A moqueca de ovos é uma receita brasileira que combina o sabor do ovo com o leite de coco, azeite de dendê e outros ingredientes. Essa receita é perfeita para um almoço ou jantar especial, e pode ser servida com arroz branco e farofa.
Experimente essa receita exótica e saborosa: Moqueca de ovos.
Ovos nevados
Os ovos nevados são uma sobremesa clássica da culinária portuguesa, que consiste em claras em neve cozidas em leite e servidas com creme de confeiteiro. Essa receita é leve, saborosa e perfeita para finalizar uma refeição especial.
Aprenda a preparar essa sobremesa delicada: Ovos nevados.
Qual o consumo diário ideal de ovo?
O consumo diário ideal de ovos varia de pessoa para pessoa, e depende de fatores como idade, peso, nível de atividade física e saúde em geral.
No entanto, a maioria dos especialistas recomenda consumir até um ovo por dia, como parte de uma dieta equilibrada e variada.
É importante consultar um nutricionista para obter recomendações personalizadas para o seu caso.
Receitas Nestlé: transforme ingredientes simples em pratos incríveis
Com as receitas com ovo de Receitas Nestlé, você nunca mais vai ficar sem ideias para suas refeições.
Descubra a versatilidade do ovo e prepare pratos incríveis, desde os mais simples até os mais sofisticados.
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