Saúde e bem-estar

Em nossa seção dedicada a Saúde e Bem-Estar, oferecemos um espectro de conhecimento enriquecedor, com artigos ricos em informações e insights, escritos por nutricionistas e especialistas em saúde. Estes conteúdos são cuidadosamente balanceados para promover um estilo de vida saudável através de uma alimentação equilibrada e práticas que fortalecem o bem-estar mental e físico.

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Quanto tempo de exercício por dia para emagrecer?

Todos sabemos que exercícios físicos fazem bem, mas você sabe a quantidade diária adequada? Veja!

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Carne vermelha e carne branca: qual é a melhor?

Descubra as diferenças nutricionais entre a carne vermelha e a carne branca!

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Realmente existe alguma vitamina que emagrece?

Vamos te contar tudo o que você precisa saber das vitaminas para emagrecer e se elas realmente funcionam

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Frutas no natal: 10 opções para mais saúde na ceia

Além das receitas tradicionais, as frutas no natal também devem compor a mesa da ceia. Veja os benefícios no Receitas Nestlé!

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5 benefícios da pupunha: a fruta da região amazônica

Conheça os benefícios da pupunha: tão nutritiva quanto o palmito e que, apesar de não ser tão popular quanto seu irmão, faz tão bem e é tão saborosa quanto.

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Alimentos ricos em vitaminas: quais são?

As vitaminas são nutrientes indispensáveis para o nosso organismo. Veja uma lista de 18 alimentos ricos em vitaminas para você adicionar na sua dieta.