Que tal um suco refrescante, cheio de sabor e com incríveis benefícios para a saúde? O suco de acerola é uma excelente opção para quem busca uma bebida nutritiva e fácil de fazer.
Além de ser uma delícia, a acerola é rica em vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro.
Mas os benefícios não param por aí. O suco de acerola também é conhecido por auxiliar no alívio da gastrite e de outros problemas estomacais.
Ficou curioso? Então continue lendo este post e descubra tudo sobre essa fruta incrível.
Quais os benefícios do suco de acerola?
A acerola é uma verdadeira bomba de vitamina C. Ela possui cerca de 100 vezes mais vitamina C do que a laranja e o limão.
Essa vitamina é essencial para o bom funcionamento do organismo, ajudando na prevenção de gripes e resfriados, no combate aos radicais livres e na produção de colágeno.
O suco de acerola também é um aliado para quem sofre de gastrite, pois ajuda a proteger a mucosa do estômago, “já que além de ser rico em vitamina C, ele contém compostos bioativos que podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar os sintomas. Outro fator importante é que ele pode ajudar a regular o funcionamento do intestino. No entanto, é importante consumir o suco com moderação e sempre em conjunto com o tratamento indicado por um médico. Consultar um profissional de saúde é fundamental para receber orientações específicas e seguras.”
Ele também “pode” auxiliar na digestão, no controle da pressão arterial e na prevenção de doenças cardiovasculares.
Frutas semelhantes à acerola
Se você gosta de suco de acerola, provavelmente vai apreciar outras frutas cítricas ricas em vitamina C.
Experimente o suco de laranja, limão, morango e caju. Todas essas frutas são deliciosas e oferecem diversos benefícios para a saúde.
Para variar o cardápio, você pode preparar sucos com diferentes combinações de frutas, adicionando gengibre, hortelã e outros ingredientes que dão um toque especial à bebida.
Que tal conferir algumas receitas de sucos nutritivos aqui em Receitas Nestlé?
Como fazer suco de acerola
Preparar um delicioso suco de acerola é muito fácil! Você vai precisar de:
Ingredientes:
- 1 xícara de acerolas frescas e maduras
- 1 xícara de água gelada
- Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem as acerolas e retire os cabinhos.
- Bata no liquidificador com a água até obter uma mistura homogênea.
- Coe o suco para remover as sementes e adicione açúcar ou adoçante a gosto, se desejar.
- Sirva imediatamente com gelo e aproveite essa bebida refrescante e cheia de benefícios!
Outras opções de sucos saudáveis
Além do suco de acerola, existem diversas outras opções de sucos saudáveis e saborosos que você pode incluir na sua rotina.
Em Receitas Nestlé, você encontra receitas incríveis de sucos de frutas, verduras e legumes, como o suco verde detox, o suco de beterraba com laranja e o suco de abacaxi com couve.
Explore as opções e descubra novas combinações para ter uma alimentação mais equilibrada e nutritiva.
Dicas de preparos com acerola
A acerola é uma fruta versátil que pode ser utilizada em diversas receitas além do suco. Você pode usá-la para preparar geleias, doces, mousses, sorvetes e até mesmo bolos.
A acerola também combina muito bem com saladas, dando um toque cítrico e refrescante aos pratos.
Solte a criatividade na cozinha e explore o sabor e os benefícios dessa fruta incrível.
Receitas Nestlé: sucos saudáveis e saborosos para seu dia a dia
O suco de acerola é uma bebida deliciosa e nutritiva, rica em vitamina C e com diversos benefícios para a saúde, como o alívio da gastrite.
Experimente incluir essa fruta na sua alimentação e aproveite suas propriedades. E para mais receitas e dicas de culinária, continue acompanhando em Receitas Nestlé.
Aqui você encontra tudo o que precisa para cozinhar em casa com qualidade e praticidade, tendo uma alimentação mais saudável e variada para o seu dia a dia. Acesse e confira.
Referências:
