Nada melhor que uma boa noite de sono para repor as energias e ter um dia produtivo! No entanto, essa noite bem dormida, como costumamos dizer, só é possível se estivermos livres daquela tosse inquietante que tira nosso sono – e ainda acaba com a noite de quem divide a cama com a gente; afinal fica difícil aguentar aquele cof-cof a noite inteira. Mas tem um jeito simples e gostoso de impedir que isso aconteça: basta beber suco para tosse.
Algumas frutas e ervas são ótimos remédios naturais para combater e ajudar no tratamento da tosse. A explicação está nos componentes que as integram – como as vitaminas e sais minerais, que podem agir nas causas do problema e resultar em um suco bom para tosse.
Um copo de suco para tosse seca ou suco para tosse com catarro vai fazer você trocar o som do cof-cof pelas risadas que com certeza farão parte do seu dia. Livre da sensação de que tem um gato arranhando sua garganta, ficará fácil manter o bom humor e o vigor para cumprir todas as tarefas já programadas, e até as que aparecerem de forma inesperada.
Causas da tosse
Asinflamaçõesdas vias aéreas são as principais causas da tosse, e podem tanto ser provocadas por um simplesresfriadocomo por fatores mais graves, tornando a tosse crônica. E nesse caso vale aquela velha recomendação de procurar um especialista, caso se verifique a persistência da tosse.
Os fatores que provocam o problema são, principalmente:
- Infecções virais
- Sinusites agudas
- Asma
- Doença pulmonar obstrutiva crônica
- Rinossinusites
- Pneumonias
- Edema pulmonar e embolia pulmonar
- Gripes
- Resfriados
- Tabagismo
- Alergias
- Poluição
Por que suco para tosse é bom?
A Receitas Nestlé sabe que seu dia é bem corrido – mas é preciso arrumar um tempinho na sua agenda para preparar um suco para tosse bem fresquinho, feito com a própria fruta. Eles são poderosos porque os ingredientes utilizados (frutas e ervas) são ricos em nutrientes anti-inflamatórios e antioxidantes com efeitos positivos na saúde; além da vitamina C, que ajuda a prevenir e tratar alguns dos principais fatores da tosse.
Por que suco para tosse com abacaxi é bom?
O abacaxi é uma das melhores frutas para preparar suco para tosse com catarro. Rico em vitamina C, é um santo remédio contra inflamações. E ele ainda tem efeito expectorante, ou seja, se o catarro se formar, um suco para tosse com catarro feito com abacaxi vai ajudar a colocar toda a secreção para fora.
Alguns benefícios do abacaxi
- Auxilia no tratamento da sinusite
- Auxilia no tratamento da bronquite
- Auxilia no tratamento da tosse
- Acelera a cicatrização dos tecidos
- É um excelente anti-inflamatório
E a fruta ainda pode ganhar reforços preciosos de outros ingredientes na hora de preparar suco para tosse e acabar com esse incômodo que acaba chamando a atenção de todos ao seu redor. Entre esses aliados estão hortelã, gengibre, mel, capim-santo, goiaba e laranja.
Aprenda a usar o abacaxi para fazer suco para tosse
Abacaxi com hortelã
A hortelã, além de encher de sabor o suco bom para tosse feito com abacaxi, ainda contribui para aliviar a tosse provocada por gripes e resfriados, e também barra a formação de catarro. Algumas pessoas gostam de adicionarleiteao suco e acabam chamando de vitamina. Bem, o nome é o que menos importa: o que todo mundo quer é saborear um suco de abacaxi para tosse que tenha o efeito esperado e seja saboroso. Concorda?
Vitamina de Molico com Abacaxi e Hortelã
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de abacaxi picado
- 5 folhas de hortelã
- 4 colheres (sopa) de Leite MOLICO® em Pó
- 1 e meia xícara (chá) de água
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes.
- Sirva a seguir.
Abacaxi com gengibre
O gengibre entra na lista de ingredientes dos sucos de abacaxi para tosse – por isso, nunca deixe faltar em casa. Ele age aumentando aimunidadee criando uma barreira protetora contra gripes e resfriados, principais agentes causadores da tosse. E ainda é rico em vitamina B6, cobre, magnésio e potássio.
Vitamina de Abacaxi com Gengibre e Hortelã
Ingredientes
- ½ xícara (chá) de abacaxi picado
- 2 colheres (sopa) de Leite MOLICO® em Pó
- 1 fatia fina de gengibre
- 5 folhas de hortelã
- 1 xícara (chá) de água
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata bem todos os ingredientes.
- Sirva a seguir.
Abacaxi com mel
Junto com o mel, o abacaxi se transforma em um suco para tosse seca maravilhoso. Estudos comprovam que o mel, tomado antes de dormir, é um remédio natural incrível para aliviar a tosse, pois ele tem ações antibacteriana, antifúngica, antiviral e anti-inflamatória. E esse suco bom para tosse, que vamos te ensinar agora a fazer, ainda ganha o reforço do capim-santo, uma erva ótima para combater gripes e resfriados.
Suco de Abacaxi, Capim-Santo e Mel
Ingredientes
- 1 fatia de abacaxi picado
- 1 folha de capim-santo
- 1 colher (chá) de mel
- ½ xícara (chá) de água gelada
- 1 sachê de FiberMais® Sem Sabor (5 g)
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata o abacaxi, o capim-santo, o mel e a água gelada.
- Coe e adicione o FiberMais, mexendo simultaneamente à adição até a completa dissolução. Sirva.
Abacaxi com cereais
Se o problema da tosse é gripe ou resfriado, então ela vem acompanhada de indisposição, moleza no corpo e falta de energia. É a hora de reforçar o suco bom para tosse com aqueles complementos cheios de vitaminas, como os cereais. Por isso, separamos uma receita especial e reforçada:
Neston Tropical
Ingredientes
- 5 colheres (sopa) de Cereal NESTON® 3 Cereais
- 1 pacote de polpa de abacaxi congelada 100 g
- 2 colheres (sopa) de açúcar
- ½ colher (sopa) de hortelã picada
- 1 e ½ xícara (chá) de água gelada
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes. Sirva a seguir.
Abacaxi com laranja e goiaba
Esse trio é praticamente o super-herói dos sucos para tosse. O abacaxi, a laranja e a goiaba são frutas riquíssimas em vitamina C, são antioxidantes, têm ação antimicrobiana e anti-inflamatória. Por tudo isso, elas vão te ajudar a curar gripe, resfriado, tosse seca, tosse com catarro; e também a aumentar a imunidade e, de quebra, te fazer saborear um delicioso suco natural para tosse.
Suco de Abacaxi, Goiaba e Laranja
Ingredientes
- 2 fatias grossas de abacaxi picadas
- 1 goiaba
- ½ xícara (chá) de Água Mineral NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- 1 xícara (chá) de suco de laranja
Modo de preparo
- Em um saco plástico, próprio para alimentos, coloque o abacaxi, e leve ao freezer por cerca de 1 hora, ou até congelar.
- Em um liquidificador, bata a goiaba com a Água NESTLÉ PUREZA VITAL e passe por uma peneira, formando um suco grosso.
- Retorne ao liquidificador, adicione o suco de laranja e o abacaxi congelado e bata bem, até ficar homogêneo.
- Sirva a seguir.
Abacaxi com linhaça
A linhaça está entre os alimentos considerados funcionais – aqueles que trazem vários benefícios à saúde, evitando doenças e promovendo bem-estar. Sendo assim, adicionar linhaça ao suco para tosse feito com abacaxi só vai fazer bem.
Refresco de Abacaxi, Linhaça e Mel
Ingredientes
- 1 fatia de abacaxi picado
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 6 colheres (sopa) rasas de NUTREN® Senior Sem Sabor em Pó (55 g)
- 1 xícara (chá) de água gelada
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes. Sirva a seguir.
Fácil, rápido, gostoso e barato: é assim que são os sucos para tosse preparados com abacaxi. Esse santo remédio caseiro para tosse vai te ajudar a ficar sempre com muita saúde e disposição. Aproveite todos esses conhecimentos e dê adeus ao cof cof.
Fontes:
https://www.scielo.br/j/jbpneu/a/X6G48YN9xtddvFdDmBc94hh/?lang=pt&format=pdf
https://www.scielo.br/j/jbpneu/a/X6G48YN9xtddvFdDmBc94hh/?lang=pt
https://portal.unisepe.com.br/unifia/wp-content/uploads/sites/10001/2018/06/034_A%C3%87%C3%95ES_TERAP%C3%8AUTICAS_DO_CAPIM-SANTO.pdf
https://www.scielo.br/j/abc/a/zpyJZkcS97p8YnrRNwXSTtG/?lang=pt
https://www.ufjf.br/proplamed/atividades/fitoterapia/2157-2/
https://www.scielo.br/j/rpp/a/zCyzSjcPrRKf6Q5H8MrH5RH/?lang=pt&format=pdf
https://www.e-publicacoes.uerj.br/index.php/demetra/article/viewFile/18381/14521
https://portal.unisepe.com.br/unifia/wp-content/uploads/sites/10001/2018/06/linhaca.pdf
