O que deseja fazer com essa Receita:

Foto da receita de Batata Bolinha em Conserva. Na foto, observa-se as batatas em um recipiente redondo e, a fundo, um pote hermético transparente com as batatas na conserva.
Testada

Receita de Batata Bolinha em Conserva

Receita de Batata Bolinha em Conserva clássica

Receita criada por: Receitas Nestlé

Dificuldade Fácil
Porções 20
Total 40 min

Ingredientes

Modo de Preparo

SUSTENTABILIDADE

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Dica de Ingrediente

Armazene as batatas em um local fresco e escuro para prolongar sua durabilidade.

Dica Alimentar

Experimente diferentes tipos de batatas, como a batata-doce, a batata branca ou a batata rosa, em diversas preparações como purês, assadas ou cozidas.

Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

Dica Nutricional

Prefira métodos de cocção mais saudáveis, como assar as batatas em vez de fritá-las, para evitar o excesso de gordura. A Air Fryer é uma excelente opção para uma textura perfeita!

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.

Perguntas frequentes

Batata bolinha: uma fonte nutritiva e versátil

A batata é um alimento nutritivo e versátil, repleto de benefícios para a saúde, ainda mais quando consumida com a casca. Ela é uma excelente fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia ao corpo de forma gradual e prolongada, ajudando a manter a saciedade por mais tempo. Além disso, a batata contém vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, vitamina B6, potássio e fibras, que são importantes no auxílio do sistema imunológico, funções metabólicas, sistema imunológico e saúde digestiva e intestinal. A batata também possui antioxidantes que podem ajudar na proteção contra doenças crônicas, além de contribuir para a manutenção de uma pele mais saudável. No entanto, é importante ressaltar que o modo de preparo e os acompanhamentos adicionados à batata podem influenciar em sua qualidade nutricional. Optar por métodos de preparo mais saudáveis, como assar ou cozinhar, e evitar o uso excessivo de gorduras e temperos calóricos é uma maneira de aproveitar ao máximo os benefícios nutricionais da batata.
REF: Goldman, I. L. (2008). Batata (Solanum tuberosum). In Composição de Alimentos: Alimentos Básicos (pp. 89-91). UNICAMP - FEA.

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