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Imagem da receita de Frango gratinado com creme de milho e brócolis em um recipiente de vidro
Testada

Frango gratinado com creme de milho e brócolis

Receita de Frango gratinado com creme de milho e brócolis delicioso feito com azeite, peito de frango, cebola, brócolis, milho-verde e Leite Desnatado MOLICO

Receita criada por: Melina Conejo

Dificuldade Médio
Porções 5
Total 20 min

Ingredientes

Modo de Preparo

SUSTENTABILIDADE

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DICAS DA NUTRI

Sabia que o brócolis possui uma boa quantidade de vitamina C na sua composição? Esse nutriente é importante para a saúde das gengivas e mucosas do corpo, além de possuir ação antioxidante. Quer conhecer outros benefícios? Acesse https://qbemqfaz.com.br/bem-estar/beneficios-do-brocolis

Dica de Ingrediente

Descongele o frango na geladeira e nunca à temperatura ambiente para evitar a proliferação de bactérias.

Dica Alimentar

Experimente assar o frango com pele para obter uma carne mais suculenta, depois retire a pele antes de consumir, se preferir reduzir a ingestão de gordura.

Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

Dica Nutricional

A carne de frango é uma excelente fonte de proteína magra. Prefira a peitoral de frango sem pele para uma opção mais saudável e menos calórica.

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.

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