Name: Quiche de Alho Poró Nutritiva
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Local
Ingredients: 1 xícara (chá) de farinha de coco; 1 xícara (chá) de farinha de amêndoas; 1 ovo; 1 colher (sopa) de manteiga; 1 pitada de gergelim; 2 xícaras (chá) de alho poró fatiado; 2 colheres (sopa) de queijo cottage ou creme de ricota; 1 dente de alho amassado; 1 pitada de sal e pimenta; 1 colher (sopa) de azeite; 1 ovo; 2 colheres (sopa) de queijo cottage

SUSTENTABILIDADE

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DICAS DA NUTRI

O recheio da quiche pode ser variado: espinafre, brócolis, legumes, use a criatividade!
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Quiche de Alho Poró Nutritiva

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