O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia vista de cima de uma salada verde com macarrão parafuso com iogurte, azeitona e nozes sobre uma tábua de madeira quadrada. Ao lado, dois bowls com grãos e croutons. A tábua está apoiada em um pano azul, que está sobre uma mesa em tom verde.
Um círculo branco com o logotipo de Iogurtes Nestlé a cor azul.
Testada

Salada Verde

Salada de Macarrão Parafuso com molho de Iogurte NESTLÉ Natural Integral, mostarda, peito de peru e nozes

Dificuldade Fácil
Porções 4
Total 80 min

Ingredientes

  • Macarrão

  • Molho

Modo de Preparo

Macarrão

Molho

Dicas

- Este prato é ótimo para dias quentes como acompanhamento de carnes frias.
- Se desejar, substitua o peito de peru por frango defumado desfiado. Se desejar diminuir as calorias, utilize o Iogurte NESTLÉ Natural Desnatado.

Microondas

Coloque o Macarrão em um recipiente refratário redondo de bordas altas (20 cm de diâmetro) e acrescente duas xícaras (chá) de água, o sal e o óleo. Deixe parcialmente tampado e cozinhe no micro-ondas por aproximadamente 8 minutos em potência alta, mexendo no meio do cozimento. Deixe cerca de 5 minutos em tempo de espera, mexa novamente e proceda como explicado no modo de preparo convencional.

Dica de Ingrediente

Armazene os limões na geladeira para prolongar sua durabilidade. Se precisar de apenas algumas gotas de suco, faça um pequeno furo no limão e esprema a quantidade necessária, preservando o restante.

Dica Alimentar

Utilize o suco e a casca de limão para adicionar frescor e acidez a pratos doces e salgados. Experimente em marinadas, saladas, sobremesas e bebidas.

Dica de Ingrediente

Armazene as nozes em um recipiente hermético, na geladeira ou no congelador, para prolongar sua durabilidade e evitar que fiquem rançosas.

Dica Alimentar

As nozes podem ser usadas em saladas, sobremesas, pães e como aperitivo. Tostá-las levemente realça seu sabor.

Dica Nutricional

Os limões são ricos em vitamina C, essencial para a saúde imunológica. Inclua o limão na sua dieta para aumentar a ingestão dessa vitamina.

Dica Nutricional

As nozes são ricas em ácidos graxos ômega-3, proteínas e fibras. Inclua-as em sua dieta para promover a saúde do coração e melhorar a função cognitiva.

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