Canja de Galinha Nutritiva

Ingredientes

• • meia colher (sopa) de óleo
  • 1 dente de alho amassado
  • 1 cebola picada
  • meia xícara (chá) de alho-poró
  • 300 g de peito de frango
  • 2 tomates sem pele e sem semente, picados
  • 3 tabletes de MAGGI Caldo Galinha
  • 2 cenouras raladas
  • 1 abobrinha ralada
  • 1 batata picada
  • 1 xícara (chá) de quinoa mista
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada