DICA NUTRICIONAL
Uma regra fácil de lembrar: as porções para crianças são 2/3 das porções para adultos. Como suas necessidades nutricionais são menores, sirva a elas porções menores. E acompanhe as refeições com vegetais frescos ou cozidos, que fornecem nutrientes valiosos como vitaminas, minerais e fibras.
Uma dúvida?
Na receita não esclarece em que ponto o arroz é incluso, acredito que possa ser em um dos itens 3 ou 4 (?)
Mas um leigo pode gerar dúvidas. Como sugestão, seria interessante corrigir esta parte… grato pela atenção.