O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tons de marrom e branco, na bancada há um apoiador de panela azul, verde e rosa, sobra ele uma panela baixa com alças, dento a mistura de feijão, com linguiça e um ramo de salsa. Ao fundo um pote vermelho com arroz.
Maggi
Testada

Tutu de Feijão

Receita de Tutu de Feijão muito saboroso feito com feijão moído, farinha de mandioca e temperado com MAGGI Caldo Bacon

Dificuldade Fácil
Porções 6
Total 60 min

Ingredientes

Modo de Preparo

Dica

- Para servir à moda mineira, acompanhe o tutu de feijão com arroz branco, couve, linguiça calabresa frita e ovos cozidos.

Dica de Ingrediente

Ao cozinhar feijão em casa, prepare uma quantidade maior e congele porções individuais para facilitar o uso no futuro. Sempre comece o cozimento do feijão com água fria e adicione o sal após o cozimento; dessa forma, o feijão não ficará duro.

Dica Alimentar

Experimente diferentes tipos de feijão, como feijão preto, feijão carioca ou feijão vermelho, para variar os sabores nas suas receitas. Um ingrediente presente nas refeições diárias de vários países, o feijão é muito versátil e pode ser usado em diversas preparações. Experimente adicionar o feijão em receitas como saladas, sopas, farofas e até mesmo usar as sobras para fazer massa de bolinhos e descobrir usos surpreendentes.

Dica de Ingrediente

Armazene a salsa fresca na geladeira, envolta em papel toalha úmido e dentro de um saco plástico. Para congelar, pique a salsa e armazene em cubos de gelo com água ou azeite de oliva.

Dica Alimentar

Use a salsa fresca como guarnição para pratos, em saladas, molhos, marinadas e sopas. A salsa seca pode ser usada como tempero.

Dica Nutricional

Combinar feijão com grãos como arroz ou milho forma uma proteína completa, o que é benéfico para vegetarianos e veganos. Para reduzir os gases derivados da fermentação do feijão durante a digestão, utilize a técnica de demolhar: deixe o feijão de molho em água por 6 a 12 horas antes de cozinhar, trocando a água uma vez durante esse período. Esse processo ajuda a reduzir os fatores antinutricionais e melhora a textura do grão.

Dica Nutricional

A salsa é rica em vitamina K, vitamina C e antioxidantes. Inclua-a em sua dieta para aproveitar esses benefícios nutricionais.

Tutu de Feijão combina com o quê?

O tutu de feijão combina perfeitamente com uma carne de porco bem temperada, como linguiça calabresa ou costelinha de porco. Também fica incrível com um arroz branquinho e uma salada de couve refogada. Se quiser dar um toque especial, pode servir com farofa ou até ovos fritos. É aquele tipo de prato que vai bem com tudo, especialmente se você for fã de comida de raiz.

Dicas

  • Para dar um sabor mais intenso, deixe o feijão de molho por algumas horas antes de cozinhar. Isso ajuda a suavizar o sabor e deixa o feijão mais macio.
  • Se quiser deixar o tutu ainda mais cremoso, adicione um pouco de creme de leite ou manteiga no final do preparo. Vai deixar o prato bem mais suave.
  • Cuidado para não deixar o tutu muito seco. Se perceber que o feijão está muito grosso, adicione um pouco mais de caldo ou água para ajustar a textura.

Qual a diferença entre tutu de feijão e virado de feijão?

Ambos são pratos feitos com feijão, mas a diferença está na preparação. O tutu de feijão é mais cremoso, com o feijão batido ou amassado junto com o tempero e a farinha de mandioca, formando uma mistura bem encorpada. O virado de feijão, por sua vez, tem uma textura mais rústica e é geralmente feito com o feijão inteiro, apenas amassado levemente, mantendo mais a consistência do grão.

Qual é a região do tutu de feijão?

O tutu de feijão é um prato típico do sudeste, principalmente de Minas Gerais. Ele é bastante presente na culinária mineira e é conhecido por ser uma comida de muita sustância e cheia de sabor, muito consumida em almoços familiares e em festas tradicionais.

Quem inventou tutu de feijão?

Não se sabe ao certo quem "inventou" o tutu de feijão, mas a receita é resultado da influência africana nas cozinhas brasileiras, principalmente em Minas Gerais. Os escravizados trouxeram técnicas de preparo de feijão e outros ingredientes, como a farinha de mandioca, e adaptaram esses pratos com os produtos locais. O tutu de feijão, então, se tornou uma referência da culinária mineira, com o tempo se popularizando por todo o Brasil.

X