O que deseja fazer com essa Receita:

  • fotografia em tons de bege e verde de uma bancada bege vista de frente. Contém um pano bege com um pote redondo verde com um Wrap e ao lado outro Wrap
  • fotografia em tons de bege e verde de uma bancada bege vista de frente. Contém um pano bege com um pote redondo verde com um Wrap e ao lado outro Wrap
Gráfico de um coração amarelo com o logotipo de Leite Ninho Nestlé na cor verde escuro.
Testada

Wrap Integral com Pasta de Rúcula, Repolho Roxo e Frango

Receita de Wrap Integral com Pasta de Rúcula, Repolho Roxo e Frango delicioso feito com rúcula, queijo branco, Leite Líquido NINHO Forti+ Integral, pão sírio integral, repolho roxo e frango cozido.

Dificuldade Fácil
Porções 2
Total 15 min

Ingredientes

  • Pasta de Rúcula

  • Sanduíche

Modo de Preparo

Pasta de Rúcula

Sanduíche

Dica de Ingrediente

Descongele o frango na geladeira e nunca à temperatura ambiente para evitar a proliferação de bactérias.

Dica Alimentar

Experimente assar o frango com pele para obter uma carne mais suculenta, depois retire a pele antes de consumir, se preferir reduzir a ingestão de gordura.

Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

Dica Nutricional

A carne de frango é uma excelente fonte de proteína magra. Prefira a peitoral de frango sem pele para uma opção mais saudável e menos calórica.

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.

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