Benefícios das Frutas: venha aprender um pouco mais sobre elas!

Quer aprender um pouco mais sobre os benefícios das frutas? Quantas porções comer, as diferenças entre frutas amarelas e vermelhas e ainda aprender receitinhas deliciosas? Então, assista ao episódio de Básico do Básico da Nutrição e conta pra gente o que achou!

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ter, 03/10/2023

Salada de Frutas Nesfit

Dificuldade Fácil

Porções 1

Total 5 min

Ingredientes

- meia maçã média em cubos
- 1 kiwi médio em cubos
- 5 uvas red globe cortadas ao meio
- suco de meio limão-siciliano
- 1 colher (chá) de raspas da casca de limão-siciliano
- 1 xícara (chá) de Cereal Matinal NESFIT® sabor Mel com Amêndoas Sem Adição de Açúcares

Modo de Preparo

1.Em um recipiente, coloque as frutas, o suco e as raspas de limão-siciliano e misture. Cubra com o NESFIT e sirva a seguir.

Dica Nutricional

Os limões são ricos em vitamina C, essencial para a saúde imunológica. Inclua o limão na sua dieta para aumentar a ingestão dessa vitamina.

Dica

- Se preferir, troque o NESFIT Cereal da receita pelos outros NESFIT Cereais, utilizando a mesma quantidade indicada nos ingredientes.

Dica de Ingrediente

Armazene os limões na geladeira para prolongar sua durabilidade. Se precisar de apenas algumas gotas de suco, faça um pequeno furo no limão e esprema a quantidade necessária, preservando o restante.