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Saúde e bem-estar

Em nossa seção dedicada a Saúde e Bem-Estar, oferecemos um espectro de conhecimento enriquecedor, com artigos ricos em informações e insights, escritos por nutricionistas e especialistas em saúde. Estes conteúdos são cuidadosamente balanceados para promover um estilo de vida saudável através de uma alimentação equilibrada e práticas que fortalecem o bem-estar mental e físico.

Vitamina B12: o que é, para que serve e quais alimentos tem

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Vitamina B12: o que é, para que serve e quais alimentos tem

Descubra tudo sobre a vitamina B12: para que serve, quais os benefícios e onde encontrar. Saiba como essa vitamina essencial impacta sua saúde!

Banana com aveia: Receitas e benefícios dessa combinação deliciosa

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Descubra receitas e benefícios da combinação deliciosa de banana com aveia! Dicas para um café da manhã nutritivo, lanches e sobremesas.

Dieta Vegetariana: Como Obter Todos os Nutrientes Essenciais

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Dieta vegetariana completa e nutritiva? Sim! Saiba como obter todos os nutrientes que você precisa com alimentos vegetais. Guia completo e dicas essenciais.

Alimentação e saúde mental

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Sua mente também precisa de nutrientes! Descubra como a alimentação impacta a saúde mental e o bem-estar.

Benefícios do mamão: vitaminas presentes e como inserir na sua alimentação

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O mamão é rico em vitaminas A, C e fibras, com benefícios para a digestão, pele e sistema imune. Descubra como incluir essa fruta na sua dieta

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Entenda os benefícios do chá de hibisco para a saúde, como preparar, contraindicações e mais

Benefícios do abacaxi: dicas para aproveitar a fruta no dia a dia

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Descubra os benefícios do abacaxi para a saúde e dicas de como consumir essa fruta deliciosa no dia a dia.

Metilcobalamina: o que é e quais seus benefícios

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Apesar do nome complicado, a metilcobalamina nada mais é que a forma ativa da cobalamina, ou seja, da vitamina B12.

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