Cadastre-se e baixe grátis nossos livros de receitas

Receitas sem Lactose 560 receitas

Para aqueles que têm restrição ou optaram por uma alimentação sem lactose, não é preciso abdicar do sabor. Delicie-se com receitas que são livres de lactose e repletas de sabores incríveis.
Experimente um smoothie refrescante de frutas com leite de amêndoas, ou um bolo de chocolate úmido feito com leite de coco.
As possibilidades são infinitas e os resultados deliciosos. Aproveite o sabor sem lactose e desfrute de uma alimentação saudável e prazerosa.

Fotografia em tons de marrom e branco de uma bancada de madeira clara com um paninho azul claro e um prato branco redondo com o bolo de chocolate. Aos lados dois pratos brancos pequenos com fatias de bolo de chocolate e um garfo.

Fácil

45 min

Bolo de Chocolate Simples e Fofinho

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de azul em uma bancada de madeira escura, um pano azul, uma tábua de madeira, um potinho branco com o molho de mostarda e mel dentro. Ao fundo, um recipiente com salada verde para acompanhar o molho e uma tábua com mais potinhos.

Fácil

5 min

Molho de Mostarda e Mel

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de verde em uma bancada de madeira com uma toalha de palha bege. Ao centro, um prato japonês branco com detalhes em azul e a salada de sunomono (pepinos fatiados bem finos) dentro, com um par de hashi apoiado.

Fácil

25 min

Sunomono (Salada de Pepino Japonês)

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de marrom e verde de bancada de madeira, vista de cima, prato pequeno com fatia de bolo e garfo, pano dobrado azul e prato grande com o bolo com fatias retiradas e uma faca ao lado.

Fácil

35 min

Bolo de Banana com Aveia

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de verde em uma bancada de madeira escura, um bule de vidro com o chá de gengibre e limão dentro. Ao lado, uma xícara com o chá e uma fatia de limão e um potinho com mel. Gengibre e limões espalhados pela mesa.

Fácil

5 min

Chá de Gengibre com Limão e Mel

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de amarelo em uma bancada de madeira verde, uma tábua de madeira com pães e suportes com ovos cozidos dentro. Ao lado, recipientes brancos com os ovos, salada, pães e um paninho listrado colorido.

Fácil

20 min

Ovo Cozido

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de verde em uma bancada de madeira, um pano cinza escuro, um prato de vidro pequeno com uma xícara e o chá de limão com alho dentro dele. Ao fundo, limão e alho espalhado pela mesa.

Fácil

5 min

Chá de Limão com Alho

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de verde em uma bancada cinza com um pano branco e detalhes marrom, uma chaleira de vidro com o chá de limão dentro. Ao lado, uma fatia do limão e um potinho com mel.

Fácil

5 min

Chá de Limão com Mel

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de marrom em uma bancada de madeira, um pano branco com cinza listrado, um prato redondo com salada de agrião e um ovo feito no micro-ondas. Ao fundo, um prato com salada e um potinho com azeite.

Fácil

2 min

Ovo no Micro-ondas

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de roxo em uma bancada de madeira clara, um pano branco com lilás xadrez, uma tábua de madeira clara com um potinho de vidro e a geleia de pimenta dentro. Ao lado, um potinho vermelho com os dadinhos de tapioca.

Fácil

30 min

Geleia de Pimenta

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de bege, marrom e verde, com dois potes contendo nhoque e folhas de sálvia, um deles sobre uma tábua e com um garfo ao lado, acima guardanapo verde, tudo sobre bancada de madeira.,

Elaborado

45 min

Nhoque Integral de Batata com Azeite e Sálvia

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de marrom, amarelo e azul, com boleira amarela contendo 4 bolinhos de chocolate e ao lado guardanapo em tom de azul, tudo sobre bancada de madeira rústica.

Fácil

30 min

Bolinho Cremoso de Cacau e Abobrinha

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de marrom e roxo, ao centro o pão está metade fatiado e dentro de uma bandeja de metal com um guardanapo de listras azuis e brancas. Ao lado está um prato de vidro com duas fatias de pão com geleia de framboesa.

Fácil

80 min

Pão integral de Aveia e Castanha-do-Pará Sem Ovo e Sem Lactose

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de branco e azul de uma bancada de madeira branca com um paninho listrado azul e branco sobre ele uma grelha preta com pedaços de torta de atum cortadas em quadrados. Ao fundo um prato redondo e pequeno branco com bordas azuis.

Fácil

65 min

Torta Integral de Atum de Liquidificador

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de branco, marrom e vermelho, ao centro prato branco com bombons enrolados em coco ralado, no entorno colher com bombom aberto ao meio, um morango, guardanapo branco com listras marrom, tudo sobre bancada de madeira rústica.

Fácil

115 min

Bombom de Morango sem Açúcar e sem Lactose

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de azul em uma bancada de madeira clara, um paninho branco com listras azuis escuras, uma tábua de madeira azul e vários muffins integrais com damasco em forminhas brancas.

Fácil

45 min

Muffin Integral de Damasco e Gengibre sem Açúcar

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de verde e branco, ao centro um prato branco fundo com o espaguete de abobrinha verde dentro com molho branco. Abaixo do prato está um guardanapo de tecido laranja em uma mesa de madeira.

Fácil

35 min

Espaguete de Abobrinha Molico

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de marrom, laranja e branco de uma bancada de madeira marrom vista de cima, contém uma tábua de marrom com um pano laranja e por cima um recipiente oval branco com o escondidinho. Ao lado dois potes nas cores amarelo e laranja.

Fácil

30 min

Escondidinho de Cogumelos e Batata-doce

Receitas Nestlé

Foto com 3 pratos brancos e um bolinho fit, de cor marrom claro dentro de cada um. Ao lado um bandeja com alguns bolinhos e ao lado dos pratos um pano em tons azul.

Fácil

70 min

Bolo de Tapioca (sem Glúten/sem Lactose/Bolo Fit)

Receitas Nestlé

Fácil

60 min

Receita de Doce de Leite de Aveia

Pensando ao Contrário

Foto em tons de cinza da receita de panqueca plant-based servida com calda e morangos sobre um prato de porcelana branco. Ao lado, há uma xícara com farinha de trigo e um bowl branco com morangos, além de uma caixa de bebida vegetal nature's heart

Fácil

15 min

Panqueca Plant-Based

Receitas Nestlé

Foto em tons de amarelo da receita de purê de mandioquinha zero lactose servida em uma panela branca sobre um pano listrado azul e branco com uma colher de madeira ao lado

Fácil

45 min

Receita de Purê de Mandioquinha Zero Lactose

Receitas Nestlé

Foto da receita de mousse de limão zero lactose servida em três porções em taças sobre uma tábua azul com um pano laranja ao lado além de duas colheres prateadas

Fácil

60 min

Receita de Mousse de Limão Zero Lactose

Receitas Nestlé

Foto da receita de frango ao curry sem lactose servida em uma frigideira grande laranja sobre uma mesa clara com um pano azul embaixo e uma colher de madeira ao lado

Fácil

30 min

Receita de Frango ao Curry Zero Lactose

Receitas Nestlé

Foto da receita de smoothie iogurte molico com morango e chia servida em um copo largo sobre um pratinho azul com um canudo listrado ao lado junto deum paninho rosa. Ao fundo há um vidro de mel

Fácil

5 min

Receita de Smoothie Iogurte Molico com Morango e Chia

Receitas Nestlé

Fotografia em tons branco, dourado e vermelho, a direita e ao alto tomates-cereja e folhas de tomilho, ao centro travessa branca com quiche assada e fatiada, sobre papel manteiga e guardanapo azul em bancada de madeira.

Fácil

50 min

Quiche Integral de Espinafre e Tomate

Receitas Nestlé

fotografia em tons de cinza, rosa e marrom tirada de uma bancada cinza vista de cima. Contém um pano rosa com um copo transparente que contém a bebida e um canudo azul dentro.

Fácil

5 min

Refresco de Frutas Silvestres com Semente de Chia

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de verde em uma bancada de madeira de cor branca. Ao centro, um prato redondo azul contendo 1 muffin com um garfo ao lado. Ao fundo, uma tábua de madeira com mais muffins e um recipiente com azeite.

Fácil

35 min

Muffin Salgado

Receitas Nestlé

Foto da receita de Lasanha Sem Lactose. Observa-se uma fatia quadrada da lasanha decorada com uma folha de manjericão em cima.

Fácil

105 min

Receita de Lasanha Sem Lactose

Receitas Nestlé

Foto da receita de Iogurte de Morango. Observa-se 5 tacinhas de vidro com o iogurte e morangos picados dentro, dispostos sobre uma tábua verde.

Fácil

40 min

Receita de Iogurte de Morango

Receitas Nestlé

X