MATERNA: Receitas para Fortalecer a Sua Jornada

MATERNA: Receitas para Fortalecer a Sua Jornada

As fases de planejamento, gestação e pós-parto são momentos íntimos e especiais para o corpo da mulher, uma jornada cheia de detalhes, expectativas e desafios. Além de suplementos alimentares com um mix de nutrientes e hábitos saudáveis, uma alimentação equilibrada é essencial para todas as fases desse ciclo. Pensando nesse percurso, confira essa lista de receitas que preparamos para você.

40 Receitas

Fotografia em tons claros de um prato azul claro sobre uma mesa de madeira azul clara. Dentro do prato tem ovos com ervas, tomate cereja e chuchu.

Fácil

10 min

Receita de Ovo com Ervas, Tomate Cereja e Chuchu

Receitas Nestlé

Fotografia em tons claros de de um copo de vidro com vitamina de morango sobre um apoio de mármore branca. Na borda do copo tem metade de um morango, e ao lado do copo tem mais algumas unidades dentro de um recipiente pequeno.

Fácil

5 min

Receita de Vitamina Cremosa de Morango

Receitas Nestlé

Fotografia de fatias de pão, uma encostada na outra. A fatia da frente está com patê de cogumelos, ao lado tem um recipiente preto pequeuno com mais patê, sobre uma tábua de madeira escura.

Fácil

30 min

Receita de Torrada de Cogumelos com Peito de Peru

Receitas Nestlé

Fotografia de quatro fatias de torrada, uma ao lado da outra. Sobre cada uma tem um ceviche com Kani-Kama e coentro. As torradas estão sobre uma mesa de cor clara.

Fácil

40 min

Receita de Ceviche Tropical com Kani-Kama

Receitas Nestlé

Fotografia vista de cima de uma tábua de madeira quadrada sobre uma mesa de madeira escura. Sobre a tábua tem uma ciabatta de presunto de peru, beterraba, agrião e abacate, ao lado de uma faca, pimenta verde e um potinho branco com molho amarelo.

Fácil

20 min

Receita de Ciabatta de Presunto de Peru, Beterraba, Agrião e Abacate

Receitas Nestlé

Fotografia vista de cima de uma salada feita com cubos de melancia, queijo, espinafre e gergelim. A salada está dentro de um recipiente fundo preto, sobre uma mesa preta.

Fácil

15 min

Receita de Salada de Melancia, Espinafre e Queijo

Receitas Nestlé

Fotografia em tons claros de um muffin de passas e aveia sobre um apoio branco.

Fácil

5 min

Receita de Muffin de Aveia e Passas no Micro-ondas

Receitas Nestlé

Fotografia em tons claros de uma receita de cremoso de baunilha com frutas vermelhas sobre um apoio branco.

Fácil

30 min

Receita de Cremoso de Baunilha com Molho de Frutas Vermelhas

Receitas Nestlé

Fotografia de várias fatias redondas de pão de linhaça com gergelim sobre uma tábua de madeira redonda. Sobre uma fatia tem folhas verdes, ovo frito ao lado de outra fatia que tem um molho de manjericão por cima.

Fácil

25 min

Receita de Ovo com Pão de Linhaça e Molho Cremoso de Manjericão

Receitas Nestlé

Fotografia de um sanduíche cortado ao meio, uma metade sobre a outra, recheado com queijo e folhas verdes. O sanduíche está sobre uma tábua de madeira escura.

Fácil

20 min

Receita de Sanduíches de Queijo com Suco de Pera, Chia e Laranja

Receitas Nestlé

Fotografia de uma esfiha de frango com massa fina sobre uma mesa marrom.

Fácil

30 min

Receita de Esfihas de Frango com Vitamina de Laranja, Linhaça e Gengibre

Receitas Nestlé

Fotografia de duas fatias grandes de pão úmido com açúcar e canela sobre um prato raso azul com uma calda. Sobre os pães tem dois paus de canela.

Fácil

40 min

Receita de Pão Francês com Molho de Pêssego, Laranja e Manjericão

Receitas Nestlé

Fotografia de um copo de vidro decorativo sobre uma mesa preta, com frutas vermelhas e sementes de linhaça espalhadas ao lado de dois canudos. Dentro do copo tem um smoothie de frutas vermelhas com algumas blueberries e folhas de hortelã decorando.

Fácil

5 min

Receita de Smoothie de Frutas Vermelhas

Receitas Nestlé

Fotografia em tons claros de uma mesa de cimento queimado claro. Sobre a mesa tem dois copos de vidro com milkshake de coco e amêndoas, com lascas de amêndoas sobre cada um. Dentro de cada copo tem um canudo branco e marrom, ao lado de amêndoas.

Fácil

5 min

Receita de Milkshake de Coco e Amêndoas

Receitas Nestlé

Fotografia de uma mesa de madeira e, sobre ela, um pote de vidro pequeno de vidro com pesto dentro. Ao lado tem u prato branco com detalhes azuis, apoiado no prato tem um sanduíche de frango com um pouco do pesto de coentro.

Fácil

15 min

Receita de Sanduíche de Frango com Pesto de Coentro

Receitas Nestlé

Fotografia de uma mesa de madeira preta, sobre ela tem um copo grande decorativo de vidro com um suco de Kiwi, abacaxi, chia e hortelã. Dentro do copo tem gelo e um canudo preto e branco.

Fácil

5 min

Receita de Suco de Kiwi, Abacaxi, Chia e Hortelã

Receitas Nestlé

Fotografia em tons claros com um bowl ao centro. Dentro do bowl existe uma refeição a base de arroz e kani, temperada com gergelim e molho

Médio

30 min

Receita de Bowl de Sushi Surimi

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de marrom com uma tabua de madeira ao centro. Em cima da tábua existe um burrito de frango recheado com cebola, vegetais coloridos e molho de abacate

Fácil

40 min

Receita de Burrito de Frango com Molho de Abacate

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de vermelho e marrom com uma tábua de madeira ao centro. Em cima da tábua existe uma pizza com massa de pão sírio estilo margherita com tomate, queijo e manjericão

Fácil

25 min

Receita de Pizza Estilo Margherita

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de rosa com uma gelatina de frutas vermelhas ao centro. Por cima da gelatina existe algumas framboesas e uma folha de hortelã

Fácil

30 min

Receita de Gelatina de Frutas Vermelhas e Amêndoas

Receitas Nestlé

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