O que deseja fazer com essa Receita:

A fotografia mostra uma marmita de vidro com carne desfiada dourada, batata-doce assada levemente crocante e vagem refogada vibrante, organizada de forma prática e equilibrada, com cores intensas e aparência convidativa.
Testada

Receita de Marmita Carne Desfiada com Batata-Doce Assada e Vagem

Receita de Marmita Carne Desfiada com Batata-Doce Assada e Vagem deliciosa, feito com coxão duro, batata-doce e vagem.

Receita criada por: Receitas Nestlé

Dificuldade Fácil
Porções 6
Total 80 min

Ingredientes

  • Carne desfiada

  • Batata-Doce

  • Vagem Refogada

Modo de Preparo

Carne desfiada

Batata-Doce

Vagem Refogada

SUSTENTABILIDADE

Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
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PLANEJAMENTO

Aproveite o tempo: Cozinhe a carne e asse a batata-doce enquanto refoga a vagem.

Marmitas equilibradas: Use uma balança digital para medir as porções e garantir que cada marmita tenha a quantidade ideal de proteína, carboidrato e legume.

Resfriamento antes de armazenar: Deixe os alimentos esfriarem completamente antes de colocar nas marmitas para evitar que liberem vapor e condensem.

Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

Dica de Ingrediente

Armazene a salsa fresca na geladeira, envolta em papel toalha úmido e dentro de um saco plástico. Para congelar, pique a salsa e armazene em cubos de gelo com água ou azeite de oliva.

Dica Alimentar

Use a salsa fresca como guarnição para pratos, em saladas, molhos, marinadas e sopas. A salsa seca pode ser usada como tempero.

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.

Dica Nutricional

A salsa é rica em vitamina K, vitamina C e antioxidantes. Inclua-a em sua dieta para aproveitar esses benefícios nutricionais.

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