Receita de Marmita de Carne Suína, Legumes, Arroz Branco e Feijão

Ingredientes

• Carne Suína

  • 1 colher (sopa) de azeite ou óleo vegetal
  • 900 g de lombo suíno cortado em cubos
  • 1 cebola média picada em cubos
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 colher (chá) de páprica (doce ou picante, conforme preferência)
  • meia colher (chá) de pimenta-do-reino
  • 1 xícara (chá) de MAGGI Caldo de Carne dissolvido
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada para decorar

• Arroz branco

  • 1 colher (sopa) de azeite
  • meia cebola picada
  • 1 dente de alho picado
  • 1 colher (chá) sal
  • 260 g de arroz branco
  • 1 xícaras (chá) e meia de água

• Feijão

  • 195 g de feijão
  • 1 folha de louro
  • 1 dente de alho picado
  • meia cebola picada
  • 1 envelope do MAGGI® Tempero Para Feijão
  • Água (suficiente para cozinhar o feijão)

• Legumes ao forno

  • meia couve-flor
  • meio maço de brócolis
  • meia cebola roxa em corte meia lua
  • meia abobrinha
  • meia cenoura
  • meio pimentão amarelo
  • meio pimentão vermelho
  • 1 colher (sopa) de sal
  • meia colher (chá) de pimenta-do-reino
  • meia xícara (chá) de azeite

• Couve refogada

  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 2 dentes de alho grandes em lâminas
  • meia colher (sopa) de sal
  • 1 maço de couve-manteiga picado bem fino